Dengeli beslenme için önemli kurallar, bol gıda gruplarından uygun miktarda almak içerir. Öncelikle, günlük karbonhidrat, protein ve yağ alınması dengeli olmalıdır. Bol miktarda elma ve sebze https://topukdikenitedavisi131205.ageeksblog.com/40865885/dengeli-beslenmenin-temel-kuralları-nelerdir