شروع مسیر سنگنوردی می‌تواند هیجان‌انگیز باشد، اما بهاهمیت دارد بهدروس صحیح و ایمن. این مقاله جامع بهشما راهنمایی https://alyshajilb806419.wikicommunications.com/7125489/آموزش_مرور_کامل