تُعدّ ممارسة البطن واحدة من أفضل الطرق لتعزيز اللياقة البدنية . تتميز هذه التقنية بقدرتها على تحسين الأمعاء , https://sitesrow.com/story10581139/رقية-البطن-فوائدها-وأسرارها