تُعدّ ممارسة البطن واحدة من أكثر الطرق شيوعاً لتعزيز اللياقة البدنية . تتميز هذه التمارين بقدرتها على تنشيط الأمعاء https://agency-social.com/story5660123/ممارسة-البطن-فوائدها-وأسرارها