ดื่มเวย์ไอโซเลทหลังออกกำลังกายทันที เรื่องแคลอรี่เป็นเรื่องที่สำคัญ หลายๆครั้งการที่เรามีน้ำหนักที่เพิ่มขึ้น ส่วนหนึ่งเป็นเพราะว่าเราทานอาหารที่ให้แคลอรี่มาก จึงทำให้พลังงานที่ร่างกายได้รับมากกว่าพลังงานที่ใช้ออกไป จึงเกิดการสะสมในร่างกาย ทำให้น้ำหนักเพิ่มขึ้นได้ รับประทานอาหารปกติที่มีโปรตีนจากธรรมชาติ เช่น อกไก่ ไข่ต้ม หรือปลา ปัจจุบันเวย์โปรตีนได้รับความนิยมอย่างมากสำหรับผู้ที่ต้อง... https://oliveri174llk0.tusblogos.com/profile