في العموم جميع أنواع الفواكه ممنوعة في الكيتو باستثناء التي تم ذكرها في قائمة المسموحات سابقاً. ويتم انتاج الكيتونات من خلال تقليل تناول الكربوهيدرات بشكل كبير، أو من خلال تقليل عدد مرات تناول الطعام خلال اليوم. فريق طبي سعودي ينجح بإنهاء معاناة خمسينية بعد جراحة دقيقة بالمنظار الانتقال إلى نظام https://caiden29q02.boyblogguide.com/35953151/the-2-minute-rule-for-رجيم-الكيتو-بالتفصيل