بعض هذه المكونات بالفعل قليلة الكربوهيدرات ولكنها غير صحية. وجبة الإفطار: بيضتين مسلوقتين، قطعة من الجبنة، زبدة فول السودان. في الغالب عند إتباع حمية الكيتو سوف تواجه بعض أضرار الكيتو ومن بينها أعراض ما يسمى ب إنفلونزا الكيتو، ولكن لا تستمر هذهِ الأعراض لفترة طويلة، على الأغلب تستمر هذه الأعراض https://julius23d44.theblogfairy.com/35844230/everything-about-رجيم-الكيتو-في-أسبوع