เทรนด์ดี ทำถึง เทรนด์สุขภาพที่ดี เพื่อคนยุคนี้ เมนูจากเนื้อปลา สามารถเลือกทานเนื้อปลาที่ไม่ติดมันมีโปรตีนสูง มีไขมันดี แคลอรีน้อยและช่วยอยู่ท้องได้นาน การติดรสหวาน มักเป็นสาเหตุที่นำไปสู่ภาวะน้ำหนักเกินได้ ในระยะยาว น้ำตาลสามารถทำให้เกิดภาวะดื้ออินซูลินในตับได้ รักษาโรคอ้วน โปรแกรมลดน้ำหนัก โดยแพทย์ เลือกกินผักและผลไม้ ที่กินแล้วไม่อ้วน มีการศึกษาที่พบว่าธัญพืชเต็มเมล็ด สามารถช่วยให้น... https://chaplinh294mnm1.blogmazing.com/profile