در این بخش، به بررسی مهارت‌های اساسی لازم برای صعود روی دیواره‌های رو بالا می‌پردازیم. مهارت‌هایی که در این مرحله https://qasimnxsk544661.digiblogbox.com/59900008/مهارت-های-پایه-در-دیواره-های-رو-بالا-مقدماتی