แคลเซียม : มีความสำคัญต่อกระดูกและฟัน ซึ่งถ้าร่างกายมีแคลเซียมที่เพียงพอก็จะช่วยให้กระดูกมีความแข็งแรง ป้องกันโรคกระดูกพรุนได้ เป็นนมโปรตีนสูงที่ไม่เติมน้ำตาลทราย เมนูโปรตีนจากปลาที่แนะนำ : สเต็กปลาแซลมอน, แซลมอนอบ, ข้าวต้มปลากะพง, ปลาหิมะนึ่งซีอิ๊ว, ข้าวผัดปลาทู การจัดอันดับสินค้าใช้เป็นข้อมูลอ้างอิงได้หรือไม่ ? โปรตีนเชคยังมีประโยชน์ในด้านอื่นๆ ดังนี้ ผลิตเนื้อหา-ลงโฆษณาพื้นที่โฆษณา... https://chrisd108jvh1.wikitron.com/user