Mantenha a perna reta e o pé flexionado durante todo este movimento. Depois, abaixe a perna lentamente e repita este exercício. Faça este precisamente com a outra perna. este importante é manter uma postura correta https://laytnzrkg326882.wikiparticularization.com/1128905/os_princípios_básicos_de_gradil_balança_bovina