Separamos para você os exercícios abdominais Ainda mais efetivos para deter efeitos consistentes e ajudar a construir um abdômen forte e definido. Coloque ESTES dedos na nuca, levante a parte superior DE costas do colchonete e gire o tronco para aproximar este cotovelo direito do joelho esquerdo.[16] X Fonte https://curtidas-brasileiras21975.theideasblog.com/30231112/5-dicas-sobre-abdominal-crush-você-pode-usar-hoje