Vrugte en groente is baie belangrike komponente van die dieet omdat dit vitamiene aan die liggaam verskaf wat die liggaam in 'n goeie, werkende toestand hou. : Niet-oplosbare voedingsvezels worden niet afgebroken door bacteriën. Ze blijven in tact en kunnen vocht opnemen. Door het opnemen van vocht wordt het volume https://jaidenwbfhl.gigswiki.com/4990063/getting_my_vitamines_to_work