{أساسية العادات الصحية مترابطة مع المسكن أطول الحياة. إذا كنت، في سن 50، نظام غذائي، والمحافظة المشروبات الكحولية إلى معقول المدخول، ربما تقيم ما يصل إلى أربعة عشر عقود ممتد. إنشاء حتى حفنة من من هؤلاء تغييرات يمكن أن تطيل عمرك. |الكربوهيدرات المكررة في الواقع تتم معالجتها بدرجة عالية https://diigo.com/0ut22b