หลีกเลี่ยงการใช้เครื่องปรุงรสที่มีเกลือเยอะ เช่น ซอสมะเขือเทศ ซอสถั่วเหลือง มัสตาร์ด ซอสบาร์บีคิว ตัวอย่างเมนูสำหรับผู้ที่ควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด หมวดอาหารว่าง พุงหาย แต่นมไม่หด...ลดน้ำหนักอย่างไรให้หน้าอกยังอวบอึ๋ม โดยไม่กระตุ้นความเสี่ยงเนื้องอกหรือมะเร็ง ระบบมดลูก รังไข่และเต้านม นอกจากนี้ยังป้องกันการเกิดมะเร็ง ต่อมลูกหมาก มะเร็งลำไส้ใหญ่อีกและลดโอกาสการเป็นโรคกระดูกพรุน Verywell... https://anthonyj431rgu7.mappywiki.com/user