در مواقع خاص که ممکن است آبرو ریزی بشود هیچ اشکالی ندارد که باد شکم خود را نگه دارید اما اگر این موضوع برای شما عادت بشود و تحت هیچ شرایطی نگوزید سلامتی روده هایتان به خطر خواهد افتاد. شاید با خواندن عنوان مقاله پیش خود فکر کرده باشید که https://fanaan.ir/%D9%87%D8%B2%DB%8C%D9%86%D9%87-%DA%A9%D9%84%D8%A7%D8%B3-%D8%B7%D8%B1%D8%A7%D8%AD%DB%8C-%D9%84%D8%A8%D8%A7%D8%B3/