در مواقع خاص که ممکن است آبرو ریزی بشود هیچ اشکالی ندارد که باد شکم خود را نگه دارید اما اگر این موضوع برای شما عادت بشود و تحت هیچ شرایطی نگوزید سلامتی روده هایتان به خطر خواهد افتاد. کدوم دوبله ی کارتون باب اسفنجی رو دوست دارید؟/کوالیما یا گلوری https://artybookmarks.com/story15616418/how-%DA%86%D8%B3-%D8%AB%D9%82-can-save-you-time-stress-and-money