चने एवं सरसों के पत्तों की सब्जी : health and fitness great things about sarso saag in hindi अंजीर में आयरन होता है। अगर शरीर में आयरन की कमी है तो अंजीर का सेवन करे। एक शोध के मुताबिक़ अगर आप अपने आहार में रोज़ाना एक हिस्सा हरी सब्जियों https://www.youtube.com/watch?v=qi72VRl8J2Y