आप किसी भी तरह के सलाद में अलसी के बीज मिलाकर खा सकते हैं. अलसी ब्रेस्ट कैंसर, प्रोटेस्ट कैंसर, कोलोन कैंसर के खतरे को कम करती है। इसके लिए सुबह खाली पेट अलसी का सेवन करे। यदि आपके बाल झड़ते है तो आपको अलसी के तेल का प्रयोग करना https://edwin64a7f.eedblog.com/19938506/the-best-side-of-स-हत-क-ल-ए-अलस-क-फ-यद