इतना ही नहीं ये पेट संबंधी समस्याओं को भी दूर करने में मदद कर सकता है. बहुत ही फायदेमंद होते हैं। अंकुरित अनाज बीन्स और मटर अंकुरित स्प्राउट होते हैं, जिसमें दाल, चना, मूंग बीन्स, सोयाबीन, राजमा व हरे मटर शामिल हैं। स्प्राउटस में विटामिन सी की मात्रा पाई https://martinmzpor.qowap.com/78608921/about-अ-क-र-त-अन-ज-क-फ-यद