ब्लड शुगर हो कंट्रोल- कुछ शोध से पता चलता है कि चिया के बीज हेल्दी ब्लड ग्लूकोज लेवल को मैनेज करने में मदद कर सकते हैं. Necessary minerals for instance manganese and boron in raisins increase calcium absorption and make improvements to bone density. कैल्शियम और अन्य औषधीय गुणों https://benefitsofraisinsforhealt48370.worldblogged.com/24579079/the-5-second-trick-for-benefits-of-raisins-for-health